孕中期保健(孕妇体操)
中国婴幼儿网 www.zgyye.com发布时间:2008-11-27
B1、坐在床上(或地毯),一腿伸直,另一腿屈曲。 一手握住小腿部位,另一手捏住脚尖部位,利用踝部关节前后活动脚部。往前时脚尖尽量上翘。
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